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明仕开户官网_每天晚上坚持吃3种食物,美容养生、滋润肌肤,好吃又不贵

时间:2020-01-11 13:48:24    

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明仕开户官网,火龙果

火龙果是热带,亚热带的水果,含有大量的植物纤维素,能使人体的新陈代谢能力增强,具有通便的效果,能使皮肤看起来更有光泽和弹性。含有丰富的维生素,可以帮助延缓衰老,还美容养颜,排毒养颜,滋肝明目。

桃子

桃子有美容养颜之效,之所以说桃子有美容之效,是因为桃肉含有丰富的糖分,有改善面部肌肤弹性的作用。并且桃肉中有大量的维生素和矿物质,可促进皮肤微循环,抑制黑色素沉淀,预防色斑等等。夏季适量吃些桃子,补充钾和钠,还能增强体质,排毒清肠,为自己的健康保驾护航。

黄豆芽

黄豆芽富含维生c,是美容最佳食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。经常吃黄豆芽能让保持头发乌黑润泽,还有助于补血益气,延缓衰老,消除疲劳,豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的抗衰老功能,能起到有效的排毒作用。

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